Para quem tem azia crônica, não é fácil ter uma noite de sono tranquila./ É só dormir na posição errada que o ácido vai para o esôfago, uma receita para estômago irritado e insônia./ Os médicos recomendam dormir numa inclinação, o que permite à gravidade manter o conteúdo do estômago exatamente onde ele deve ficar./ Mas dormir de lado também pode fazer diferença - desde que você escolha o lado certo./ Vários estudos descobriram que dormir sobre o lado direito agrava a azia; ENQUANTO DO dormir do lado esquerdo tende a aliviá-la./ A razão para isso não está inteiramente clara./ Uma hipótese sustenta que dormir sobre o lado direito relaxa o esfíncter pilórico, entre o estômago e o esôfago./ Outra hipótese diz que dormir do lado esquerdo mantém a junção entre o estômago e o esôfago acima do nível do ácido gástrico.//
(FOLHA ONLINE)
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